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1.定期进行妇科检查
除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病变,不必害羞回避,应如实回答医生询问。子宫是子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等许多妇科病的发源地之一,一旦发现都要尽早治疗,万不可大意。
2.办公室女性不要久坐不动
据调查,办公室久坐不动的女性患子宫内膜异位症的几率比其他女性高21%,因为办公室女性每天要在办公室坐几个小时,很少走动,这会影响气血循环,引起子宫内膜增生,最终出现子宫内膜异位症。因此,每过1小时,办公室女性就应起来走动一下,以保证气血的正常循环。
3.做好围产保健
怀孕后定期进行产前检查,以及时发现胎儿的异常情况,从而采取有效的应对措施。难产、多胎、过期分娩时产程过长、用力过猛或处理不当等情况都会造成子宫周围韧带损伤、严重者甚至出现子宫破裂。也有产妇产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,从而威胁产妇的安全。
4.留意小内内上的白带信号
健康状态下,白带很少,白色带粘性,无异味,能使阴道长期处于湿润,帮助阴道健康。但如果发现内裤上的白带很稀、像水一样,则暗示子宫功能可能已经失调,这时最好到正规医院进行专业检查。
5.科学避孕
多次人工流产会造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。一般情况下,人流术不能直视宫腔,往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。因此,女性要做好避孕工作,进行计划生育。
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