怀孕吃什么有利于胎儿的健康_【吴江妇科医院】_吴江中山医院_吴江专业妇科_吴江中山门诊部【官网】

您好,欢迎访问苏州吴江中山门诊部

门诊时间(无假日医院):8:00-20:00

苏州吴江妇科
吴江妇科
早孕检查
早孕检查
妇科炎症
盆腔炎| 附件炎
阴道炎
宫颈疾病
宫颈炎 | 宫颈肥大
宫颈糜烂| 宫颈息肉
内分泌
月经不调| 痛经
白带异常
不孕不育
治疗方法
治疗费用
吴江中山门诊妇科

医院公告:为进一步规范医院就医秩序,严厉打击号贩,保障公平就医,我院积极倡导并开展网络咨询预约挂号服务,强化实名挂号,提高防范意识。

怀孕吃什么有利于胎儿的健康
来源:苏州吴江中山门诊部

如果您有任何男性健康方面的问题,都可以直接点击在线咨询 或 拨打妇科健康热线: 0512-63458013

我们都知道,怀孕期间吃好了胎儿才能健康成长,可是食物种类繁多,应该吃什么好呢?妈妈网专家提醒,怀孕 期间分阶段、有针对性的饮食更有利于孕妈的健康和胎儿的成长。那么怀孕吃什么有利于胎儿的健康呢?下面我们一起来看看苏州吴江中山门诊的医生怎么说。

1、多吃鱼类。帮助宝宝的大脑发育做的第一件事就是多吃各种有质检保证的海产品,如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、墨鱼、青鱼。我们知道,胎儿的大脑60%是脂肪,而鱼类富含的脂肪正是胎儿大脑发育所需的最好脂肪。

2、多吃坚果。坚果是营养密度最高的食物之一,富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙。你可能会问,坚果不是热量很高的吗?是的,但是他们的热量是最健康的热量。坚果是大自然最完美的食物。孕妇可以吃核桃、瓜子等。

3、绿色蔬菜。蔬菜颜色鲜艳你,种类繁多,而且是胎儿最爱的食物。在有孕后期,对孕妇来说最好的食物并不是肉、鱼等食品,而是蔬菜。虽然只是吃蔬菜,也能够很好地为身体补充蛋白质。其中深绿色蔬菜比如菠菜、西蓝花等,都是孕妇所需维生素和矿物质的极佳来源。而且绿色蔬菜可缓解便秘,对妈妈的眼睛也很好。

4、动物肝脏不能少,奶制品不能舍充

动物肝脏营养丰富,孕妇应每周吃1~2次,每次40-50克,但也不能贪食以免过量。当然,怀孕期间准妈妈也要注意补充奶制品所带营养。

5、少喝碳酸饮料,不吃方便食物

准妈妈还应该少喝碳酸型饮料,像可乐等碳酸型饮料,里面含有香精、色素及糖或糖精等物质,有的还含有磷酸、糖及咖啡因等物质。这些对于准妈妈和宝宝都是有害的。
       通过上述文章的讲述,相信您已经知道答案,希望能给您带来帮助,苏州吴江中山门诊祝您生活愉快。


就医指南
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
  • 吴江哪家医院比较好
来院路线
吴江中山门诊部

医院地址:吴江经济开发区江兴西路268号 (江兴大桥向西500米)

吴江哪家妇科医院比较好
预约就诊流程
吴江妇科门诊预约官网
  • 吴江中山妇科门诊
  • 吴江好的妇科医院
  • 吴江妇科官网
  • 吴江中山妇科官网
苏州吴江中山医院

医院地址:吴江经济开发区江兴西路268号(江兴大桥向西500米)
网站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗的依据
实际诊疗请谨遵医嘱 | 医院总机:0512-63458013
医疗广告审查证明文号:(苏)医广【2018】第09-17-105号
备案号:苏ICP备16026384号-1
工信部地址:www.miitbeian.gov.cn
苏公网安备 32050902100299号

吴江中山妇科官网