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吴江中山门诊告诉大家在生活中要养成良好的生活习惯,饮食规律,膳食平衡,多喝水,多为身体补充水分,适当的锻炼身体来增强体质,保持科学的生活规律。避免荷尔蒙分泌失调。注意身体的保暖,保证充足的睡眠和心情愉悦。出现了内分泌失调的症状以后,女性朋友要注意调节自己的生活方式,平时要劳逸结合,不要劳累过度,并且及时缓解精神压力,保持愉悦的情绪。平时要积极参加体育锻炼,使身体内的激素分泌恢复正常。>>>吴江中山门诊 在线咨询<<<
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