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不痛经是正常的,但是痛经正不正常就要看痛经的程度了。女性痛经一般在月经前几天会比较明显些,等月经期过去,痛经的症状也会逐渐消失,而且月经周期比较规律,经血中没有很多血块,痛经的程度也可以忍受,贴一下暖宝宝或是喝红糖水能减缓,这种情况的痛经就属于正常的。
但如果痛经的时候,疼痛程度不能忍受,并且女性面色苍白、恶心想吐、胸闷腹胀、腰肌酸痛,就连经血中也有很多肉块的话,就属于不正常的痛经现象,通常这种情况的女子手脚也很冰凉。如果痛经到了不能忍受的地步,就要及时去医院检查,以防存在其他妇科问题。
女性在经期出现了痛经现象时,首先要做好个人休养,保证有足够的休息,放下那些紧张和顾虑,让经期内的生活保持规律有节奏。而且经期不应当过度劳累,在身体条件允许的情况下,可以适当的做些温和的运动,也有助于缓解痛经。
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